Gesundheit


Sich selbst kennen lernen und damit den Alltag erleichtern und beleben!

TERMIN:

Termine flexibel auf Anfrage möglich!

 

TRAINERIN:

Anna Seidl

Dipl. Krankenschwester, neue Medizin, Live Style Work

 

Infos:

Herausforderungen leichter bewältigen lernen!

Hilfe auf allen Ebenen!

Komm vorbei und schau dir das einfach mal kostenlos und unverbindlich an!

Ruf mich einfach kurz an für ein gemeinsames Treffen.

 

Anmeldung:

Deine Anna Seidl 0664 / 51 891 82


Rückenfit

TRAINERIN:

Katharina Kisser,

Dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin

 

Infos:

Sanftes Training mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den Rücken. Stärkung der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur für einen gesunden Rücken mit einem entspannenden Abschluss in Form einer Fantasiereise, Wahrnehmungsübungen oder Atemübungen!

 

Anmeldung:

Katharina Kisser

katharina.kisser@gmail.com

0660 44 84 87 4

Facebook: get more from life – katharina kisser

 


BESPIE

TERMIN:

jeden Donnerstag von 15:30 - 16:30 Uhr

 

TRAINERIN:

Astrid Either

 

Infos:

Für 2-4 jährige Kinder

Bewegungs- und Spieleinheiten zur Förderung der Sinne!

Kindliche körperliche Fitness steigern, Muskelaufbau und altersgerechte Förderung der Sinneswahrnehmungen

 

Anmeldung:

0676 / 95 34 458

 

Ort:

Kompetenzzentrum Beluqua

Retzerstraße 34

3710 Ziersdorf


Resilienz

DAUER:

2 x 2 Stunden

 

REFERENTIN:

Daniela Büger, Dip. pädagogische Lerntherapeutin, International zertifizierte Trainerin in der Erwachsenenbildung, Zertifizierte Prüferin, Didaktik Dip. Trainerin,Unternehmerin, Meisterin, Ausbilderin,

 

Infos:

Ist die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit schwere Krisen zu bewältigen und mit der Hilfe von vermittelten, persönlichen und sozialen Werten und Ressourcen als Anlass für die eigene Entwicklung zu nutzen.

Mit Leichtigkeit die Herrausforderungen des Lebens meistern

Nutzen Sie das Steh - auf - Männchen - Prinzip

Fordernde Situationen bieten die Möglichkeit, daran zu wachsen und sich weiter zu entwickeln. Wenn man dem Leben und der Situation die Chance gibt, ergeben sich meist tolle, neue Wege und Angebote, welche man vorher nicht erahnt hätte.

Im gemeinsamen Kontex wird die persönliche Widerstandskraft gestärkt und durch die Wissenstransformation in der Gruppe bekommen Sie das Angebot Ihre Umwelt aktiv zu gestalten. Dadruch gelangen Sie in einen besseren , von Leichtigkeit geprägten Umgang mit belastenden Lebenssituationen und verhindern dadurch negative Folgen.

Inhalt:

In diesem Seminar nutzen wir die Zeit, um unsere Erfahrungswerte und Ressourcen zu erweitern. Die Vielzahl der persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten aufzudecken und die 7 Säulen der Resilienz in Anwendung zu bringen. Wir werden an diesem Wissen wieder wachsen und reifen.

 

Anmeldung:

Bei Interesse Anmeldung unter 0664 / 91 93 102 Daniela Büger


Demenzvorbeugung

Geistige Fitness - Gedächtnistraining

Aufmerksamkeit, Konzentration und Sinneswahrnehmungen stärken für Anfänger.

DAUER:

von 2 Stunden

 

REFERENT:

Gedächtniswerkstatt / im Kompetenzzentrum Beluqua

 

 

Infos

Die TeilnehmerInnen lernen in diesem Workshop, Ihre Sinne zu schärfen und die Aufmerksamkeitsspannen zu erweitern. Man lernt unter Zeitdruck die Konzentrationsspanne zu verlängern, sowie mit Ablenkungen richtig umzugehen. Die TeilnehmerInnen erhalten ausreichend Tipps zur Integration der Übungen in den eigenen Alltag. Nutzen Sie die Chance Ihre geistige Fitness zu stärken und diese auszubauen und Demenz vorzubeugen!

 

Zielgruppe und Voraussetzungen:

Jeder Interessierte

 

Anmeldung:

Terminvereinbarung unter:

Gedächtniswerkstatt / im Kompetenzzentrum Beluqua

T: 0664 / 91 93 102

@: office@beluqua.at

 

Ort:

Kompetenzzentrum Beluqua

Retzerstraße 34, 3710 Ziersdorf