TERMIN:
jeden Donnerstag um 18:00 Uhr
TRAINERIN:
Katharina Kisser,
Dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin
Live Online Training für mehr Beweglichkeit & Entspannung via Zoom
45 min.
Nur für dich.
Für ein wenig Entspannung.
Als Ausgleich zu deinem stressigen Alltag.
Für mehr Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit.
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du fit, beweglich & erholt sein möchtest.
Was du brauchst:
EUR 10,00 (inkl. 20 % MwSt.)
Familienticket für einen gemeinsamen Haushalt
Bezahlung per PayPal, Stripe oder Banküberweisung
Anmeldung:
0660 44 84 87 4
oder
https://katharinakisser.at/beweglichkeitstraining/
Anmeldung bis spätestens 1 h vor Kursbeginn möglich!
Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen Infos und den Zoom Link für den Einstieg! (Bitte auch im Spam Ordner schauen!)
Ort:
Online
TERMIN:
jeden Freitag um 18:00 Uhr
TRAINERIN:
Katharina Kisser,
Dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin
Live Online Rückenfit via Zoom
60 min. Kräftigung, Beweglichkeit & Entspannung speziell für den Rücken
Sanftes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining aller wichtigen Muskelgruppen für einen gesunden Rücken inkl. Entspannungstraining.
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du deine Körperhaltung und Rumpfstabilität verbessern möchtest, Rückenproblemen vorbeugen und deinen Alltag entspannter erleben möchtest.
Was du brauchst:
EUR 10,00 (inkl. 20 % MwSt.)
Familienticket für einen gemeinsamen Haushalt
Bezahlung per PayPal, Stripe oder Banküberweisung
Anmeldung:
0660 44 84 87 4
oder
https://katharinakisser.at/rueckenfit/
Anmeldung bis spätestens 1 h vor Kursbeginn möglich!
Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen Infos und den Zoom Link für den Einstieg! (Bitte auch im Spam Ordner schauen!)
Ort:
Online
TERMIN:
Termine flexibel auf Anfrage möglich!
TRAINERIN:
Anna Seidl
Dipl. Krankenschwester, neue Medizin, Live Style Work
Infos:
Herausforderungen leichter bewältigen lernen!
Hilfe auf allen Ebenen!
Komm vorbei und schau dir das einfach mal kostenlos und unverbindlich an!
Ruf mich einfach kurz an für ein gemeinsames Treffen.
Anmeldung:
Deine Anna Seidl 0664 / 51 891 82
TERMIN:
jeden Donnerstag von 15:30 - 16:30 Uhr
TRAINERIN:
Astrid Either
Infos:
Für 2-4 jährige Kinder
Bewegungs- und Spieleinheiten zur Förderung der Sinne!
Kindliche körperliche Fitness steigern, Muskelaufbau und altersgerechte Förderung der Sinneswahrnehmungen
Anmeldung:
0676 / 95 34 458
Ort:
Kompetenzzentrum Beluqua
Retzerstraße 34
3710 Ziersdorf
DAUER:
2 x 2 Stunden
REFERENTIN:
Daniela Büger, Dip. pädagogische Lerntherapeutin, International zertifizierte Trainerin in der Erwachsenenbildung, Zertifizierte Prüferin, Didaktik Dip. Trainerin,Unternehmerin, Meisterin, Ausbilderin,
Infos:
Ist die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit schwere Krisen zu bewältigen und mit der Hilfe von vermittelten, persönlichen und sozialen Werten und Ressourcen als Anlass für die eigene Entwicklung zu nutzen.
Mit Leichtigkeit die Herrausforderungen des Lebens meistern
Nutzen Sie das Steh - auf - Männchen - Prinzip
Fordernde Situationen bieten die Möglichkeit, daran zu wachsen und sich weiter zu entwickeln. Wenn man dem Leben und der Situation die Chance gibt, ergeben sich meist tolle, neue Wege und Angebote, welche man vorher nicht erahnt hätte.
Im gemeinsamen Kontex wird die persönliche Widerstandskraft gestärkt und durch die Wissenstransformation in der Gruppe bekommen Sie das Angebot Ihre Umwelt aktiv zu gestalten. Dadruch gelangen Sie in einen besseren , von Leichtigkeit geprägten Umgang mit belastenden Lebenssituationen und verhindern dadurch negative Folgen.
Inhalt:
In diesem Seminar nutzen wir die Zeit, um unsere Erfahrungswerte und Ressourcen zu erweitern. Die Vielzahl der persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten aufzudecken und die 7 Säulen der Resilienz in Anwendung zu bringen. Wir werden an diesem Wissen wieder wachsen und reifen.
Anmeldung:
Bei Interesse Anmeldung unter 0664 / 91 93 102 Daniela Büger
DAUER:
von 2 Stunden
REFERENT:
Gedächtniswerkstatt / im Kompetenzzentrum Beluqua
Infos
Die TeilnehmerInnen lernen in diesem Workshop, Ihre Sinne zu schärfen und die Aufmerksamkeitsspannen zu erweitern. Man lernt unter Zeitdruck die Konzentrationsspanne zu verlängern, sowie mit Ablenkungen richtig umzugehen. Die TeilnehmerInnen erhalten ausreichend Tipps zur Integration der Übungen in den eigenen Alltag. Nutzen Sie die Chance Ihre geistige Fitness zu stärken und diese auszubauen und Demenz vorzubeugen!
Zielgruppe und Voraussetzungen:
Jeder Interessierte
Anmeldung:
Terminvereinbarung unter:
Gedächtniswerkstatt / im Kompetenzzentrum Beluqua
T: 0664 / 91 93 102
@: office@beluqua.at
Ort:
Kompetenzzentrum Beluqua
Retzerstraße 34, 3710 Ziersdorf